Offrez-vous une parenthèse enchantée au moment du changement de saison. Venez faire une pause, pour vous reconnecter à vous, à votre environnement, et découvrez les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour améliorer votre bien-être.
Pour ce séjour d’automne, nous vous proposons un programme de 3 jours à la fois riche et relaxant : Nous alternerons des temps d’ateliers et de détente pour vous transmettre :
- les bases de l’Ayurveda
- les bonnes pratiques autour de l’alimentation (un des piliers du bien-être et d’une bonne santé)
- des temps de pratique de la sophrologie
- les routines à intégrer dans votre quotidien
Nous profiterons aussi du cadre exceptionnel de la Dordogne pour faire de belles balades méditatives…
Et enfin, des temps de pause vous permettront de profiter en toute tranquillité du domaine et de sa piscine.